Les bienfaits de la méditation

Le terme "méditation" signifie développer la capacité, l'habitude d'appliquer son esprit, sans distraction, sur un sujet ou un objet quel qu'il soit. (C'est la découverte de la paix intérieure)

La méditation est bénéfique maintenant, comme pour l'avenir, dans le sens où elle permet de dissiper grandement la souffrance.

Les bénéfices que l'on peut en recevoir sont .............